• Nieuws

Agenda

Wil je het laatste nieuws ontvangen?
Meld je aan via het contactformulier!

Oktober

Innerlijke Kracht Training

Start vrijdag 11 oktober van 11:00 tot 12:30 (6x op vrijdagochtend)

  • Voor iedereen die vaker ‘nee’ wil kunnen zeggen, steviger in de schoenen wil staan en meer tijd en aandacht voor zichzelf wil maken. Gun jezelf deze korte en bondige, praktische training, geef jezelf ruimte!
  • Data: 11, 18 en 25 oktober, 1, 8, 15 november
  • 6 x 1,5 uur op vrijdagochtend

Locatie: Yogastudio Down to Earth
(Kerkweg 1, naast de DA, ‘bij Eskes’)

Investering groepstraining: €240,-

Investering individueel traject: €375,-
(Data in overleg)

Info en aanmelden via het contactformulier
of bel 06-46 433 009

Mindful Kids

Mindfulness voor kinderen. In deze tijd vol prikkels is het prettig om af en toe rust te hebben. Kinderen leren oefeningen gericht op vriendelijke aandacht, emoties en het lichaam. Ze leren stil te staan bij hoe het met ze gaat en wat ze nodig hebben in verschillende situaties.

Woensdag 9, 16, 23 en 30 oktober

Locatie: Yogastudio Down to Earth (Kerkweg 1, ‘bij Eskes’, naast de DA).

Voor wie: Kinderen uit groep 5, 6 en 7.

Tijd: 14:45 – 15:45

€49,- voor 4 keer

(Wil je kind graag meedoen maar heb je niet genoeg te besteden voor deze activiteit? Neem dan even contact op.)

Info en aanmelden via het contactformulier
of bel voor meer informatie 06-46 433 009


November

Mindfulness Introductie

Vrijdag 8 november 20:00 – 21:30

Locatie: Yogastudio Down to Earth (Kerkweg 1, ‘bij Eskes’, naast de DA).

Aanmelden via Cursusproject Harmelen
https://www.cursusprojectharmelen.nl


December

Mindfulness Stilte Retraite dag

Zondag 15 december 10:00 – 16:00

Locatie: Dorpshuis Harmelen (Schoollaan 8, naast de BAVO school)

Inclusief lunch: €75,-

Deze dag gaat door bij 4 aanmeldingen of meer.

Info en aanmelden via het contactformulier
of bel 06-46 433 009

Januari/ Februari

Compassie training 8 weken (MBCL)

Start woensdag 8 januari 2020 van 9:30 tot 12:00 (8x op woensdagochtend)

  • Voor iedereen die meer wil voelen en minder wil denken om zo meer verbinding vanuit je hart met jezelf en met anderen te kunnen maken. 
  • Data: 8, 15, 22 en 29 januari en 5, 12, 19 en 26 februari.
  • 8 x 2,5 uur plus stiltedag op zaterdag half februari van 11:00 – 16:00

Locatie: Yogastudio Down to Earth
(Kerkweg 1, naast de DA, ‘bij Eskes’)

Investering groepstraining: €495,-

Investering individueel traject: €695,-
(Data in overleg)

Info en aanmelden via het contactformulier
of bel 06-46 433 009

Maart/ April

Mindfulness training 8 weken (MBSR)

Start woensdag 4 maart 2020 van 9:30 tot 12:00 (8x op woensdagochtend)

  • Voor iedereen die meer rust en balans wil en verlichting van (burn-out) klachten zoals vermoeidheid, stress en piekeren.
  • Data: 4, 11, 18 en 25 maart, 1, 8, 15 en 22 april
  • 8 x 2,5 uur plus stiltedag op zaterdag half april van 11:00 – 16:00

Locatie: Yogastudio Down to Earth
(Kerkweg 1, naast de DA, ‘bij Eskes’)

Investering groepstraining: €495,-

Investering individueel traject: €695,-
(Data in overleg)

Info en aanmelden via het contactformulier
of bel 06-46 433 009

Doorlopend elke maand: Mindfulness uur

Elke 1e woensdag avond van de maand van 20:15 – 21:15

  • Voor iedereen die samen met anderen Mindfulness wil beoefenen of opfrissen. Enige ervaring met mindfulness/ meditatie is gewenst.

Locatie:  Yogastudio Down to Earth (Kerkweg 1, ‘bij Eskes’, naast de DA).

€11,- per keer, graag aanmelden via www.downtoearthyoga.nl

Meer rust, inzicht en bewustwording?

Om een schaduw te laten verdwijnen,
moet je er licht op werpen

– Shakti Gawain –

Door de mindfulness training van Forien lukt het mij om in stressvolle situaties op mijn werk anders te reageren. In plaats van reactief te zijn lukt het mij om eerst naar de situatie te kijken en neem ik de tijd om het te laten bezinken. Hierdoor ervaar ik minder stress en kan ik achteraf met meer overzicht reageren.

Harry de VriesManager in de zorg