Workshop Stressmanagement
Deze workshop is speciaal ontwikkeld voor leidinggevenden en professionals die een hoge mate van stress ervaren, of dit willen voorkomen. Vaak zijn dit mensen met een groot verantwoordelijkheidsgevoel die houden van uitdagende werkzaamheden. De kunst is een gezond evenwicht te vinden en te behouden zodat je lekker aan het werk blijft. Tijdens de workshop Stressmanagement ontdek je samen met je collega’s hoe je dat kan doen!
Inhoud van de workshop
Stressmanagement is te leren. Tijdens de workshop Stressmanagement ontdek je welke situaties jou en je collega’s veel spanning bezorgen. Je leert stress in een vroeg stadium te herkennen zodat je er tijdig iets aan kunt doen. Op deze manier kun je de invloed ervan tot het minimale beperken. In deze workshop krijg je handvatten, tips en trucs om beter met stress om te gaan. Op deze manier heeft het minder effect op jou en je collega’s en kun je effectiever met je tijd en energie omgaan. Jullie ervaren minder spanning en meer plezier!
Resultaat
- Je krijgt inzicht in welke factoren stress veroorzaken
- Je kunt stresssignalen op tijd herkennen en voorkomen
- Je leert uitdaging en ontspanning in balans te brengen
- Je leert efficiënter met je tijd omgaan
- Je leert assertief je grenzen aangeven
- Je leert los te laten en meer te ontspannen
- Je leert veerkrachtig omgaan met werkdruk
Manier waarop
De workshops zijn persoonlijk en interactief. Er is ruimte om te experimenteren en voor het opdoen van (succes)ervaringen. De workshop wordt gegeven vanuit een nieuwsgierige, open, niet oordelende houding. Er is ruimte voor directe inbreng uit de praktijk voor het meeste resultaat.
* Persoonlijk
* Interactief
* Ervaringsgericht
* Verbindend
* Krachtig
Investering
De investering is afhankelijk van de groepsgrootte en de duur.
Indicatie: Workshop van een dagdeel, max. 15 deelnemers: 1295,- (exclusief 21% btw).
Neem voor meer info of een offerte op maat via de mail contact op of bel 06-46433009.
06 – 46 43 30 09
info@forien.nl
Neem vrijblijvend contact op
Neem je eigen regie
en volg een workshop Leiderschap bij Forien