Workshop Stressmanagement
Deze workshop is ontwikkeld voor professionals die veel stress en/of een hoge werkdruk ervaren en hier iets aan willen doen. Vaak zijn dit mensen met een groot verantwoordelijkheidsgevoel en/ of die houden van uitdagende werkzaamheden. Het kan ook zijn dat werk en privé (tijdelijk) uit balans zijn. De kunst is een gezond evenwicht te (her)vinden en te behouden zodat je lekker aan het werk kan blijven. Tijdens deze workshops krijg je hier praktische tips en handvatten voor.
Inhoud
Stressmanagement is te leren. Tijdens de workshop Stressmanagement ontdek je welke situaties jou en je collega’s veel spanning bezorgen. Je leert stress in een vroeg stadium te herkennen zodat je er tijdig iets aan kunt doen. Op deze manier kun je de invloed ervan tot het minimale beperken. In deze workshop krijg je handvatten, tips en trucs om beter met stress om te gaan. Op deze manier heeft het minder effect op jou en je collega’s en kun je effectiever met je tijd en energie omgaan. Je ervaart daardoor minder spanning en meer plezier in je werk.
Resultaat
- Je krijgt inzicht in welke factoren stress veroorzaken
- Je kunt stresssignalen op tijd herkennen en voorkomen
- Je leert uitdaging en ontspanning in balans te brengen
- Je leert efficiënter met je tijd omgaan
- Je leert assertief je grenzen aangeven
- Je leert los te laten en meer te ontspannen
- Je leert veerkrachtig omgaan met werkdruk
Hoe
In de workshops wordt een veilige setting gecreëerd waar deelnemers worden uitgenodigd om met een open, nieuwsgierige houding deel te nemen. Door de persoonlijke aandacht en warme sfeer voelen deelnemers zich snel op hun gemak en wordt er ruimte ervaren om te experimenteren.
- Persoonlijke aandacht
- Kwaliteit
- Veiligheid
- Ruimte om te experimenteren
Investering
De investering is afhankelijk van de groepsgrootte en de duur.
Neem contact op voor meer info of een offerte op maat.
06 – 46 43 30 09
info@forien.nl
Neem vrijblijvend contact op