Workshop Vitaliteit
Als je lekker in je vel zit, straal je dat uit. Jij voelt je beter en je collega’s daardoor ook; jullie inspireren elkaar wat zorgt voor een opwaartse spiraal. Andersom werkt dat echter ook zo, als je je moe, neerslachtig of gestresst voelt, voelen je collega’s dat ook. Dit heeft effect op de kwaliteit van je werk en op je werkplezier. Hoe hou je jezelf nou energiek, innerlijk gemotiveerd en veerkrachtig? Tijdens deze workshop leer je hoe je vooral mentaal vitaal blijft. Je leert zelf de regie (weer) te nemen en acties te verbinden aan de hobbels die je onderweg onherroepelijk tegenkomt. Je leert hoe stress minder grip op je krijgt en hoe je telkens weer terugkomt bij je eigen vitaliteit.
Inhoud van de workshop
Vitaal leven gaat over jou als mens en komt tot uiting zowel in je werk als thuis. Je krijgt inzicht in wat stress veroorzaakt en hoe je kunt bijsturen, daarnaast leer je wat nodig is om je vitaal te voelen en hoe je daar acties aan verbindt. Mensen die zich vitaal voelen zijn veel minder vatbaar voor een burn-out; je werkt preventief aan je duurzaam lekker in je vel voelen. Je leert beter je grenzen aangeven, bewustere keuzes te maken en efficiënter met je tijd omgaan. Dit allemaal samen maakt dat je gewoon lekker aan de slag kan, met energie en betrokkenheid.
Resultaat
- Je leert wat vitaliteit inhoudt
- je wordt je bewust van persoonlijke behoeften en uitdagingen
- Je herkent stresssignalen eerder, bij jezelf en bij anderen
- Je leert hoe je je energiebalans optimaal kunt houden
- Je leert veerkrachtig omgaan met werkdruk
- Je ervaart meer ontspanning
- Je ervaart meer bevlogenheid
Manier waarop
In de workshops wordt een veilige setting gecreëerd waar deelnemers worden uitgenodigd om met een open, nieuwsgierige houding deel te nemen. Door de persoonlijke aandacht en warme sfeer voelen deelnemers zich snel op hun gemak en wordt er ruimte ervaren om te experimenteren.
- Persoonlijke aandacht
- Kwaliteit
- Veiligheid
- Ruimte om te experimenteren
Investering
De investering is afhankelijk van de groepsgrootte en de duur.
Richtprijs is €1295,- voor een dagdeel voor 15 deelnemers.
Neem contact op voor meer info of een offerte op maat.
06 – 46 43 30 09
info@forien.nl
Neem vrijblijvend contact op