Compassie training  

(vervolg Mindfulness)

8x op Woensdagochtend  van 9:30 tot 12:00

Start:  2020

• Data: 
• 8 x 2,5 uur plus stiltedag op zondag                 van 11:00 – 16:00

Waar: Yogastudio Down to Earth
Investering: Groep training €495,- 8 x 2,5 uur incl. thee en werkmap.
(Individuele training €695,-, data in overleg)

Voor iedereen die meer wil voelen en minder wil denken. Mild zijn voor jezelf en vanuit je hart leven  in plaats van als een hoofd op pootjes rondrennen.

Heb je last van een lage eigenwaarde, je snel schuldig voelen en misschien ook schaamte? Deze training leert je om mild en vriendelijk te zijn naar jezelf, vooral als je dat moeilijk vind. Maar hoe doe je dat in de praktijk? In deze training krijg je hier handvatten voor.

In compassietraining wordt mindfulness verder beoefend, daarnaast wordt inzicht in de drie emotieregulatiesystemen gegeven. Dit geeft je inzicht in waarom je voelt wat je voelt en hoe je daar goed mee om kunt gaan.

Het is mogelijk om in twee termijnen te betalen. Wil je graag meedoen maar gaat het niet vanwege je financiële situatie? Neem dan even contact met me op. Hartelijke groet, Forien