Wil je milder zijn voor jezelf, minder kritisch en met minder negatieve gedachten en emoties? Om vanuit je hart leven in plaats vanuit je hoofd? Volg dan deze verrijkende en en verdiepende Compassie, als vervolg van de Mindfulness Training.
Je snel schuldig voelen of een lage eigenwaarde zijn voor de meeste mensen niet makkelijk. Misschien schaamte je je voor bepaalde dingen en stop je dat het liefste weg, of vind je het lastig om met deze gevoelens om te gaan.
Deze training leert je om mild en vriendelijk te zijn naar jezelf, vooral als je dat moeilijk vind. Maar hoe doe je dat in de praktijk? In deze training krijg je hier handvatten voor.
Je krijgt inzicht in de drie emotieregulatiesystemen, dit geeft je inzicht in waarom je voelt wat je voelt en hoe je daar het beste mee om kunt gaan.
Neem dan nu contact op voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.
Waarom: Praktisch, in je eigen omgeving, scheelt reiskosten en tijd
Wanneer: Data in overleg
Waar: In je eigen huiskamer, live online via Zoom
Wat: 8 x 1,5 uur Compassie Training incl. werkmap en audiobestanden
Kosten: Zie onderstaande trainingen
Waarom: Met je partner/ duo deel je dezelfde ervaring en ondersteun je elkaar
Wanneer: In overleg, je kunt snel beginnen!
Waar: Yogastudio Down to Earth, Kerkweg 1 in Harmelen
Wat: 8 x 1,5 uur Compassie Training incl. thee en werkmap en audiobestanden
Kosten: Per persoon €645,- (ex. BTW voor werkgevers)
Waarom: Je hoort verschillende ervaringen en leert van elkaar
Wanneer: 20 mei t/m 15 juli, donderdagochtend 9:30 – 12:00
Waar: Yogastudio Down to Earth, Kerkweg 1 in Harmelen
Wat: 6 x 2,5 uur Compassie Training incl. thee, werkmap en audiobestanden
Kosten: Groep training €495,- (ex. BTW voor werkgevers)
Wil je graag meedoen maar gaat het niet vanwege je financiële situatie? Het is mogelijk om in 2 tot 4 termijnen te betalen. Neem nu contact op voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.
Als je interesse hebt in een vervolg, overweeg dan een Innerlijke Kracht Training. Ben je klaar voor een gedegen aanpak, kijk dan naar het Jaarprogramma. Hierbij hou je zelf de regie terwijl je leert over de kunst van het leven en hoe je dat het beste kunt doen.
Goed om te weten: Vlakbij Utrecht, vanuit Woerden, Leidsche rijn, De Meern, Vleuten, Vleuterweide is het 10 min. rijden met de auto. Vanuit Maarssen en Montfoort is het een kwartiertje. En ook niet onbelangrijk: makkelijk en gratis parkeren.
In de Stress Reductie Workshop ben ik betrokken bij en maak verbinding met de deelnemers. Je krijgt levendige theorie over hoe stress in de praktijk werkt, helpende oefeningen en praktische handvatten. De onderstroom komt snel op tafel, waardoor mensen worden geraakt en zaken snel en effectief kunnen veranderen. Op naar minder stress en meer werkplezier!
Is de organisatie klaar voor een gedegen aanpak en open voor bewustwording en verandering? Kijk dan naar het Jaarprogramma. Dit programma wordt op maat in organisaties aangeboden als (onderdeel van) een vitaliteitsprogramma. Aanvullende coaching is daarbij een optie.
Neem nu contact op voor een gratis en vrijblijvende kennismakingsafspraak.
06 – 46 43 30 09
info@forien.nl
