Innerlijke Kracht Training (basis)

6x vrijdagochtend 11:00 – 12:30

Start: 7 februari 2020 

  •  7, 14, 21, 28 februari en 6 en 13 maart

Start: 25 september 2020 

  •  25 september, 2, 9, 16, 23 en 30 oktober

Waar: Yogastudio Down to Earth
Investering: Groep training €240,- 6 x 1,5 uur incl. thee en werkbladen.
(Individuele training €395,-, data in overleg)

Stevig in je schoenen

Je merkt dat je vaak, te vaak, bezig bent voor anderen. Dat je eigenlijk geen ‘nee’ durft te zeggen. Dat je je soms een beetje ‘wiebelig’ voelt, niet altijd even stevig in je schoenen staat. Dat je ‘to do’ lijstjes maar aangroeien en dat er weining tot geen tijd voor jezelf overblijft. Herken je dat?

Gun jezelf dan deze korte en bondige training, praktisch, duidelijk en je kunt er meteen mee aan de slag!

Een krachtige training met een positieve, luchtige insteek, terwijl je jezelf op een dieper niveau leert kennen. Energieke oefeningen afgewisseld met rust en reflectie. Na het volgen van deze training voel je je krachtiger en weet je beter wat je wel en niet wilt. Je leert wie je bent, waar je staat en waar je naartoe wilt. Dat is iets om op terug te kunnen vallen.

Neem de regie over je eigen leven en leer omgaan met lastige emoties, familie, verjaardagen waar je eigenlijk niet heen wilt en deurverkopers 😉

Je leert de belangrijkste persoon in je leven nog beter kennen; jezelf. Van daaruit kun je bewust de richting kiezen waar je naar toe gaat. Leven vanuit je kernwaarden, met keuzemogelijkheden, in vrijheid. In verbinding met jezelf en de mensen om je heen.

 

De Innerlijke Kracht Training (basis) bestaat uit de volgende modules:

Module 1) Bewustwording (bewuste basis)

Module 2) Aandacht (waarnemen als vaardigheid)

Module 3) Grenzen (voelen, geven en nemen)

Module 4) Ruimte (innemen en herinneren)

Module 5) Adem (een zucht geeft lucht..)

Module 6) Heelheid (balans en evenwicht)

 

Neem contact op voor meer informatie, dat kan via het contactformulier, of bel me op 06-46 433 009.

Hartelijke groet, Forien