6 maanden traject voor duurzame verandering
Neem de tijd en kom tot rust
Resultaat van de trajecten
Meer rust
Meer balans
Meer Jezelf Zijn
Meer vanuit je hart leven
Concrete handvatten om dit te doen
* Voel je innerlijke kracht *
Voor wie?
Je bent een (jonge) vrouw tussen de 18 – 45 jaar
en je wil het anders…
Je wil minder stress en meer rust,
minder gedoe en meer ruimte.
Minder zelfkritisch zijn
en meer zelfinzicht hebben.
In plaats van te voldoen
aan de verwachtingen van anderen,
wil je voluit je eigen leven leiden!
Je wil je eigen authenticiteit (her)vinden
en leven vanuit flow,
bezield en hartgedragen!
*
Deze trajecten geven je essentiële handvatten
om beter met stress om te gaan
en vanuit je hart te leven.
* Van Ruis naar Ruimte *
Dit Basis Traject is als volgt opgebouwd:
- Mindfulness Training Individueel: 8 x 1,5 uur (wekelijks)
- Compassie Training Individueel: 8 x 1,5 uur (wekelijks)
- 2 x 1 uur Life coaching (onderhoud en check-in)
Mindfulness Training
We starten met de Mindfulness Training, deze training leert je grip te krijgen op je eigen gedachten en emoties. Dit maakt dat je niet meer meegesleept wordt in stress en negativiteit, maar dat je weet waar jouw invloed zit en daar ook naar kunt handelen.
Compassie Training
De Compassie Training geeft verdieping in je dagelijks leven, je leert hoe je weer je hart kunt voelen en volgen en daarmee verbinding maakt tussen hart en hoofd. Je hebt minder last van je innerlijke criticus, wat je relaties ten goede komt, zowel met jezelf als met anderen.
Inclusief:
De trainingen en coaching vindt plaats in mijn praktijk aan de Dorpsstraat 239 in Harmelen.
Inclusief thee, werkmap en audiobestanden.
Inclusief thee, werkmap en audiobestanden.
* Van Shit naar Spirit *
Dit is het Intensive Traject.
Het bevat dezelfde onderdelen als het * Van Ruis naar Ruimte * traject, met daarbij extra begeleiding, ondersteuning en coaching. Hiermee is het een traject met extra verdieping. Soms is er meer aan de hand dan chronische stress, en zitten de dingen waar je tegenaan loopt nog een laagje dieper. In het * Van Shit naar Spirit * traject zal ik je extra begeleiden en coachen waar nodig om vanuit ‘oude shit’ te komen naar ‘vernieuwde spirit’.
Na het volgen van één van deze trajecten heb je levenslang tools om met stress, negatieve gedachten en emoties om te gaan. Het biedt een waardevolle, solide basis zodat je telkens zelf de balans kunt herstellen.
Tijdens het intake gesprek zullen we samen bepalen bij welk traject je het meeste baat zult hebben.
Resultaat
Deze trajecten maken je bewust van je vrije wil en de keuzes die je hebt. Het laat je de mogelijkheden zien hoe, wanneer en waar je zelf de regie en verantwoordelijkheid weer op kunt pakken.
Op deze manier ervaar je weer grip op je leven en voel je je meer verbonden met jezelf en met de mensen om je heen. Je voelt dat je weer volledig achter je eigen keuzes kunt staan. Je volgt je hart en beweegt je in de richting waarvoor je gemaakt bent. Het stroomt weer en je weet dat je op de goede weg zit!
Over Forien
Trainer & Coach
Als trainer en coach begeleid ik mensen in hun zelf ontwikkeling in zowel groeps- als individuele trajecten. Daarnaast geef ik trainingen en workshops in teams en organisaties. Mijn kracht is om snel bij de kern te komen en zaken uit de onderstroom op tafel te krijgen. Op die manier ontstaat er zicht op een nieuw perspectief en ruimte om te veranderen.
Dit jaarprogramma is inclusief:
Mindfulness Training Individueel
t.w.v. € 895,-
Volledige 8 weekse Mindfulness Training
Compassie Training Individueel
t.w.v. € 895,-
Volledige 8 weekse Compassie Training
2 x 1 uur Life coaching op maat
t.w.v. € 180,-
Persoonlijke life coaching,
afstemmen en finetunen
Trainings Materialen t.w.v. € 195,-
Werkmappen en Audiobestanden
Eén weekje weg of een half jaar lang wekelijks persoonlijke begeleiding met duurzaam resultaat? Jij maakt de keuze.
(De kosten zijn hetzelfde…)
(Betaling in termijnen is mogelijk, neem contact op voor een afspraak op maat.)
* Van Ruis naar Rust * traject
Normaal € 1970,-
***** NU € 1195,- !! *****
** Besparing bij trajectafname i.p.v. losse trainingen en coaching: € 775,- !! **
* Van Shit naar Spirit * traject
Normaal € 2150,-
***** NU € 1350,- !! ****!
** Besparing bij trajecttafname i.p.v. losse trainingen en coaching: € 800,- !! **