* Compassie voor jezelf *

Een moment van zelfcompassie kan je hele dag veranderen.

Een aaneenschakeling van dergelijke momenten kan het verloop van je leven veranderen.

– Christopher K. Germer –

 

Er zijn zoveel prachtige uitspraken gedaan.

Het is aan ons om ze ook daadwerkelijk te gaan leven.

 

Gisteren had ik iemand in de training, zij vertelde het volgende:

Ze had een afspraak en stond op het punt om weg te gaan,

haar partner wilde nog iets van haar weten en hield haar op.

Vervolgens kwam haar zoontje naar haar toe en vroeg ook iets aan haar.

Dat werd te veel en ze knapte uit elkaar van ongeduld;

‘Ik moet weg, dan zie je toch!’ snauwde ze haar zoontje af.

Zijn gezicht betrok en hij droop af, zonder nog iets te zeggen.

 

Meteen voelde ze zich schuldig, maar ze haastte zich om nog op tijd te komen.

Terwijl ze in de auto zat, had ze tijd om na te denken.

En ineens zag ze het patroon! Ze herkende het!

En toen kwam het..

 

Ze kon toen in plaats van zichzelf voor haar kop te slaan,

mild zijn naar zichzelf. En vriendelijk.

Ze voelde stress en spanning in haar lijf en het was teveel geworden.

Ze had het niet op dat moment zelf herkent, maar wel erna!

Nu kon ze bijsturen.

 

Met nog een beetje pijn in haar buik ervan had ze geglimlacht

en nam zich voor om het ‘s middags aan haar zoon uit te leggen

en zich te verontschuldigen voor haar onaardige, ongeduldige gedrag.

De dag erop gebeurde het weer, maar toen was ze zich er op het moment zélf bewust van!

Ze glimlachte omdat ze het herkende en zakte door haar knieën op ooghoogte van haar zoontje.

 

Ze zei nog steeds glimlachend;

‘Weet je nog dat we het hier gisteren over gehad hebben?’

‘Ik heb nu geen tijd om je vraag uitgebreid te beantwoorden,

maar vanmiddag uit school ben ik er helemaal voor je!’

‘Haar zoon glimlacht nu ook en gaf haar een knuffel. ‘werkse mama!’