, ,

* Doen & Zijn *

Vaak zijn mensen onderweg. Ergens heen. Om iets te doen. Of iets te bereiken. Of iets te behalen. Ook nu. Nu je dit leest. Wat herken je hiervan? Op welke gebieden? Werk? Prive? Familie? Sport? Hobby? Dit geeft niet zelden stress en een opgejaagd…
, ,

* Emotionele Pijn *

'Het leven is een reis, neem niet teveel bagage mee'. Iedereen bouwt in zijn leven een pakket aanvaringen op. Als je daar lering uit trekt wordt je steeds wijzer. De uitdrukking is niet voor niets 'wijsheid komt met de jaren'. Veel mensen…
, , ,

Eenvoud

Als je veel rommel eet, doet voeding niks meer voor je. Je voelt je 'bleh'. Als je vaak en veel alcohol drinkt, voel je de potentie van het leven niet meer. Als je steeds meer en beter wil, is ontevreden zijn je toestand.   Er…
, ,

Waarheid & Wijsheid

Waarheid bestaat niet en wijsheid komt met de jaren. Ik heb lang gedacht 'hoezo levenservaring?!' Daar had ik al jong veel van opgedaan en niet perse de leukste dingen. Maar inmiddels schat ik de tijd meer op waarde en zie ik in dat ik…
, ,

De Keuze is Reuze

Hoe je naar de wereld kijkt bepaal je niet zelf. Dat wordt grotendeels bepaald door je achtergrond, je ervaringen, hoe je bent opgegroeid en hoe je omgeving er nu uitziet. Kortom, door je referentiekader. Dit wordt pas een probleem als je…
, ,

Ik zie ik zie wat jij niet ziet

Hoe je kijkt maakt wat je ziet, hoe je luistert maakt wat je hoort, hoe je praat maakt wat je zegt. Er zijn drie manieren van communiceren: Oppervlakkig 'He hoe was je weekend? Lekker gehad? Ja prima, het weer begint nu een beetje…
mindfulness training, maatwerk, op maat, op locatie
,

Een middel

Naar een mindful bewustzijn toewerken is niet alleen een doel op zich. Het is ook een middel om dingen te bewerkstelligen. Dat is intrinsiek tegenstrijdig met het gedachtengoed van mindfulness, waar ‘niet streven’ een van de richtingen is…
,

Een doel op zich

Naast dat het ontwikkelen van mindful bewustzijn een doorlopend proces is, is het ook een doel op zich. Want als je alleen maar NU hebt, is het een doel op zich om je NU bewust te zijn van hoe het is, met de situatie, met waar je voor staat,…
persoonlijke coaching, mindfulness
,

Een doorlopend proces

Op het moment dat je dan daadwerkelijk gestart bent met een behandeling vanwege bijvoorbeeld burn-out klachten en gaat bekijken wat het ‘probleem’ is en wat eraan ‘gedaan’ kan worden, zit je precies op het punt waar ik het over wil hebben.…
,

Wanneer Mindfulness?

Mindfulness of mindful zijn is niet iets wat je zomaar even leert of even doet. Niet voor niets bestaat de 8 weken training uit 8 weken. Daar zit een zekere opbouw en gelaagdheid in die een verandering van welke aard dan ook nodig heeft. Tegelijkertijd…

* Echt Leven Challenge *

Jaaa ik voel het stromen deze dagen! En als je dat voelt, zit je op de goede weg... Vraag jij je ook wel eens af of je nog op de juiste weg zit? En wat is dan de juiste weg en hoe weet je dat? In de stilte kun je het beste je eigen innerlijke…
, ,

Vrienden

Mmmm opvallend. Ik heb meerder mensen gehoord de afgelopen weken, sinds er weer meer 'mag', dat mensen eigenlijk niet 'meer' willen..   En dan met name sociale contacten. Superleuk hoor met vrienden afspreken. Heel fijn dat het…