, ,

De Keuze is Reuze

Hoe je naar de wereld kijkt bepaal je niet zelf. Dat wordt grotendeels bepaald door je achtergrond, je ervaringen, hoe je bent opgegroeid en hoe je omgeving er nu uitziet. Kortom, door je referentiekader. Dit wordt pas een probleem als je…
, ,

Ik zie ik zie wat jij niet ziet

Hoe je kijkt maakt wat je ziet, hoe je luistert maakt wat je hoort, hoe je praat maakt wat je zegt. Er zijn drie manieren van communiceren: Oppervlakkig 'He hoe was je weekend? Lekker gehad? Ja prima, het weer begint nu een beetje…
mindfulness training, maatwerk, op maat, op locatie
,

Een middel

Naar een mindful bewustzijn toewerken is niet alleen een doel op zich. Het is ook een middel om dingen te bewerkstelligen. Dat is intrinsiek tegenstrijdig met het gedachtengoed van mindfulness, waar ‘niet streven’ een van de richtingen is…
,

Een doel op zich

Naast dat het ontwikkelen van mindful bewustzijn een doorlopend proces is, is het ook een doel op zich. Want als je alleen maar NU hebt, is het een doel op zich om je NU bewust te zijn van hoe het is, met de situatie, met waar je voor staat,…
persoonlijke coaching, mindfulness
,

Een doorlopend proces

Op het moment dat je dan daadwerkelijk gestart bent met een behandeling vanwege bijvoorbeeld burn-out klachten en gaat bekijken wat het ‘probleem’ is en wat eraan ‘gedaan’ kan worden, zit je precies op het punt waar ik het over wil hebben.…
,

Wanneer Mindfulness?

Mindfulness of mindful zijn is niet iets wat je zomaar even leert of even doet. Niet voor niets bestaat de 8 weken training uit 8 weken. Daar zit een zekere opbouw en gelaagdheid in die een verandering van welke aard dan ook nodig heeft. Tegelijkertijd…

* Echt Leven Challenge *

Jaaa ik voel het stromen deze dagen! En als je dat voelt, zit je op de goede weg... Vraag jij je ook wel eens af of je nog op de juiste weg zit? En wat is dan de juiste weg en hoe weet je dat? In de stilte kun je het beste je eigen innerlijke…
, ,

Vrienden

Mmmm opvallend. Ik heb meerder mensen gehoord de afgelopen weken, sinds er weer meer 'mag', dat mensen eigenlijk niet 'meer' willen..   En dan met name sociale contacten. Superleuk hoor met vrienden afspreken. Heel fijn dat het…
, ,

De kunst van het genieten

Door Covid-19 zijn er mensen die hun reuk en smaak zijn kwijt geraakt. Ik kan me daar iets bij voorstellen doordat het een tijdelijke bijwerking van de chemokuur was die ik drie jaar geleden mocht ontvangen. Ik ben dol brood met pindakaas en…
, ,

Ruimte?

De versoepeling is voelbaar. Hoe ga jij er mee om? Hou je vast aan de afstand of geef je mee? Voel je oordelen van jezelf, of van anderen, en kun je dat verdragen zonder automatisch te reageren? Lukt het je je omgeving ruimte…